Jika si kecil baru pertama kali berpuasa, lakukanlah secara bertahap, Moms. Jangan memaksakan si kecil berpuasa seharian penuh secara langsung. Berikan kelonggaran pada si kecil, misalnya berpuasa setengah hari hingga jam 12 siang. Atau ketika si kecil merasa lelah dan haus, biarkan ini minum sedikit air agar tubuh kembali kuat.
Bisa juga dengan melakukan puasa terhadap makanan tertentu dan camilan favoritnya. Jika anak sudah merasa sanggup, berikan ia semangat untuk melanjutkan puasa hingga waktu magrib tiba.
Selanjutnya, hargailah usaha anak menahan lapar dan haus. Jangan mengejek atau mencelanya bila ia merasa lapar dan haus. Berikan semangat dan yakinkan si kecil agar mampu mempertahankan puasanya hingga waktu berbuka tiba.
- NEWIn{{item.cat.nam }}{{ item.post_date_formatted_list }}
Bangunkan anak untuk makan sahur bersama. Begitu pula ketika berbuka puasa, ajak si kecil ikut serta menyiapkan makanan serta menyantapnya bersama anggota keluarga lainnya. Berikan juga pengertian bahwa ia tidak bisa lagi sarapan setelah menyantap makanannya ketika sahur. Setelah mulai terbiasa, ajarkan anak menahan lapar selama 3-4 jam. Selanjutnya bertahap hingga berpuasa secara penuh.
Agar semakin bersemangat, Moms bisa menyiapkan makanan atau cemilan favoritnya untuk berbuka puasa. Menyantap makanan favoritnya saat berbuka jadi momen paling dinanti si kecil saat berpuasa. Tapi sesuaikan juga dengan budget yang ada ya, Moms.
Tak perlu banyak dan mahal, yang penting bisa membuat si kecil semangat berpuasa. Moms juga bisa memasak sendiri makanan favorit si kecil agar lebih hemat dan higienis.
- NEWIn{{item.cat.nam }}{{ item.post_date_formatted_list }}
Tak ada salahnya Moms dan Dads menyiapkan hadiah spesial di hari Lebaran untuk memotivasi anak belajar puasa selama bulan Ramadhan. Reward atau hadiah untuk anak bisa berupa mainan, sepatu, tas, atau apapun yang sedang diinginkan si kecil.
Jadilah contoh dan teladan yang baik untuk anak. Biasanya, anak akan mencontoh kebiasaan orangtua dan orang-oeang disekitarnya. Jadi, sebisa mungkin hindari bermalas-malasan atau makan dan minum di depan si kecil. Selalu dampingi si kecil agar mampu menyelesaikan puasanya.